دانش

چگونه دستان خود را برای بوکس ببندیم؟

خواندنی که برای تازه‌کاران بوکس ضروری است! اگر نمی دانید چگونه بانداژ بپیچید، ما به شما گام به گام آموزش می دهیم.

بیشتر

در مورد شورت MMA چقدر می دانید؟

شورت های رزمی MMA شبیه شورت های معمولی هستند، اما در واقع رازهایی وجود دارد. مبتدیان احساس می کنند که پوشیدن شورت بسکتبال در اولین شروع تمرین مشکلی ندارد. بعداً متوجه خواهند شد که خرید شورت مخصوص MMA

بیشتر

چگونه بهترین دستکش MMA را برای خود انتخاب کنید؟

چه در سالن تمرین و چه در رینگ مسابقه، هر مبارز MMA به دستکش مناسب MMA نیاز دارد. بهترین دستکش ها نه تنها می توانند از صدمات جلوگیری کنند، بلکه به مبارز کمک می کنند تا قدرت ضربه خود را به حداکثر برساند

بیشتر

تفاوت بین دستکش MMA و دستکش بوکس چیست؟

تفاوت بین دستکش MMA و دستکش بوکس چیست؟

بیشتر

چگونه هدف چوب بوکس را انتخاب کنیم؟

چگونه هدف چوب بوکس را انتخاب کنیم؟

بیشتر

طول کامل کمربند تکواندو چقدر است؟

در تکواندو، کمربند معمولاً دو بار به دور کمر می‌پیچد (دو لایه) و در پایین، در بالای باسن قرار می‌گیرد. قد و دور کمر شما باید طول کمربند تکواندو را تعیین کند. به طور کلی، طول کمربند باید بتواند دور کمر

بیشتر

یک هدف بوکس چه کار می کند؟

یک هدف بوکس چه کار می کند؟

بیشتر

راهنمای خرید کفش بوکس

علاوه بر دستکش بوکس، کفش های بوکس نیز به همان اندازه اهمیت دارند. آنها نه تنها به شما این امکان را می دهند که کنترل پاهای خود را هنگام مشت زدن بهبود ببخشید، بلکه به شما این امکان را می دهند که به سرعت

بیشتر