در بوکس، هدف ابزار تمرینی است که سطحی را برای ضربات مشت، لگد و سایر ضربات فراهم می کند. وظایف اصلی آن شامل نکات زیر است:
با زدن هدف متحرک، شبیه سازی هدف پویا در نبرد واقعی، افزایش سرعت واکنش و قضاوت فاصله، و پرورش آگاهی رزمی و تفکر استراتژیک.
تمرین مستمر هدف بوکس می تواند به طور موثر قدرت انفجاری، استقامت و هماهنگی عضلات بوکسور را آموزش دهد.
مربی یا همراهی که هدف بوکس را در دست دارد می تواند موقعیت و زاویه را با توجه به نیازهای آموزشی تغییر دهد و بوکسور را به تمرین تکنیک های مختلف بوکس، حرکات دفاعی و حرکت پا راهنمایی کند که این امر منجر به تسلط همه جانبه و تنظیم دقیق فناوری می شود.
در مقایسه با تمرینات مبارزه مستقیم، استفاده از اهداف بوکس می تواند برای تمرین با شدت بالا ایمن تر باشد و احتمال آسیب ناشی از تماس مستقیم فیزیکی را کاهش دهد.
سهام کارخانه ما
Hot Tags: اهداف بوکس، تمرین بوکس، ست کیک پک دستکش، پدهای آموزشی
