ورزشکاران هنگام تمرین، مبارزه واقعی یا مسابقه باید از وسایل حفاظتی تکواندو استفاده کنند. تجهیزات محافظ تکواندو شامل محافظ سر، محافظ سینه، محافظ دست، محافظ بازو و محافظ پا می باشد. بسته به عادات شخصی، ترتیب پوشیدن این لباس محافظ ممکن است متفاوت باشد. به طور کلی، می‌توانید در آخر از محافظ دست استفاده کنید تا بتوانید لباس‌های محافظ دیگر را سریع‌تر بپوشید.
ابتدا می‌توانید کفش‌های محافظ را بپوشید، پاهای خود را داخل کفش‌های محافظ قرار دهید و دور کفش‌ها بپیچید و سپس آن را در پشت بپیچید تا بچسبد. (می توانید جوراب بپوشید)
هنگام پوشیدن محافظ سینه، بازوهای خود را از میان بند های شانه ای قرار دهید، سفتی را تنظیم کنید و آنها را در قسمت پشت کمر ببندید و آنها را متناسب با بدن خود تنظیم کنید.
محافظ های ساق پا شباهت زیادی به محافظ های بازو دارند و روش پوشیدن نیز مشابه است. محافظ بازو باید در قسمت بیرونی ساعد پوشیده شود، که اغلب برای مسدود کردن استفاده می شود. محافظ پا باید روی استخوان جلویی قرار گیرد. دور بازو یا ساق پا بپیچید و سپس با نوار چسب ثابت کنید. آن را خیلی تنگ یا گشاد نکنید تا احساس ناراحتی کنید.
ایرادی ندارد که پس از انجام کارهای فوق محافظ سر را قرار دهید تا اگر خیلی زود آن را بپوشید احساس خفگی نکنید. ابتدا از جلو و پشت روسری مطمئن شوید و مجبور نشوید آن را به عقب بپوشید. سپس روسری را روی سر خود سگک بزنید، کاسه چشم را نپوشانید و کش را در چانه ثابت کنید. آن را خیلی سفت یا گشاد نکنید. برخی از روسری های موجود در بازار دارای ماسک هستند، برخی فاقد ماسک هستند و برخی از مدل های ماسک قابل جدا شدن و برخی ثابت هستند. من فکر می کنم بهتر است ماسکی برای محافظت از صورت و بینی خود داشته باشید.
در نهایت محافظ دست را بپوشید. دست خود را در چرخ دنده محافظ قرار دهید، سپس انگشت شست و سایر انگشتان را در موقعیت مربوطه قرار دهید و در نهایت Velcro را در مچ دستان خود ببندید.
حالا که لباس پوشیدی، تمریناتت را شروع کن!
