مهمترین نکته در تمرین کاراته چیست؟ ایمنی همیشه مهمترین چیز است! آیا کاراته فقط دست خالی نیست؟ چرا به تجهیزات محافظ نیاز دارد؟ شاید ما به کاراته و رفتار بازیکنان در مسابقات رسمی اینگونه فکر می کنیم. اما در تمرینات معمولی، کبودی روی صورتتان جالب نیست. بنابراین اگر تمرین کاراته انجام می دهید، یک محافظ سر ضروری است. در اینجا عوامل مهمی هستند که باید در نظر بگیرید.
راحتی و تناسب
این باید مهمترین چیز در مورد محافظ سر باشد. اندازه محافظ سر به طور خاص با توجه به دور سر طراحی شده است. از یک متر خیاط برای پیچیدن دور سر، حدود 1 اینچ بالای ابروها استفاده کنید تا اندازه مناسب را پیدا کنید. به منظور خواندن دقیق تر، می توانید آن را چندین بار اندازه گیری کنید. به طور کلی، فروشندگان ممکن است نمودار اندازه را برای مرجع برای خرید ارائه دهند. به یاد داشته باشید، اجازه ندهید محافظ سر کنار پیشانی و پشت سر شما را فشار دهد و اجازه ندهید شکافی وجود داشته باشد. در غیر این صورت، احساس ناراحتی خواهید کرد یا هنگام مشت زدن، محافظ سر به شدت تکان می خورد و اثر محافظتی آن بسیار کاهش می یابد. چانه نیز اهمیت ویژه ای دارد. بند چانه باید به طور مناسب تنظیم شود - نه خیلی تنگ یا خیلی شل.
دید و ضخامت
دید با ضخامت لایه در نواحی گونه و پیشانی و اطراف صورت تعیین می شود. گونه و پیشانی مهم ترین نواحی هستند زیرا آسیب پذیرترین مناطق نیز هستند. چه در تمرینات اسپارینگ و چه در مسابقات، باید حمله حریف خود را ببینید تا بتوانید برای رویارویی با آن آماده شوید یا از آن طفره بروید. محافظ های سر تمرینی سنگین تر و دارای بالشتک تر از محافظ های سر مسابقه هستند و در هنگام ضربه محافظت می کنند. محافظهای سر مسابقه نازکتر و سبکتر هستند و باعث افزایش تحرک میشوند، بنابراین میتوانید سر خود را انعطافپذیرتر حرکت دهید و از ضربه خوردن جلوگیری کنید. برخی از محافظهای سر میتوانند ضربههای سبک را به خوبی تحمل کنند، اما در برخورد با مشتهای سنگین بسیار ضعیف هستند، بنابراین بسته به اینکه از آن برای تمرین با شدت بالا، اسپارینگ سبک یا مسابقه استفاده میکنید، ضخامت آن باید با توجه به صحنه انتخاب شود.
نوع مواد
چرم یا چرم مصنوعی مواد خوبی برای ساخت محافظ سر هستند زیرا بادوام و ضد آب هستند. اکثر کلاهها از فوم EVA ساخته شدهاند که بر اساس توانایی جذب ضربه و اثر محافظتی آن بر روی سر است و این اطمینان را میدهد که تمرینکنندگان میتوانند در طول تمرین و مسابقه کاملاً محافظت شوند. برخی از محافظان سر نیز با ماسک می آیند.
بنابراین، گیرهای را بپوشید که به شما احساس راحتی و امنیت میدهد. سبک مبارزه شما نیز عامل دیگری در تعیین نوع محافظ سر است.
