مبتدیان هنگام انتخاب وزن دستکش های نیم انگشتی MMA باید وزن و هدف تمرینی خود را در نظر بگیرند. در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد:
عوامل وزن:
اگر وزن کمتری دارید (مثلاً زیر 120 پوند)، شاید بهتر باشد دستکش های سبک تری مانند 8 تا 10 اونس انتخاب کنید.
اگر وزن شما در محدوده متوسط (120 تا 150 پوند) است، دستکش های 10 تا 12 اونس ممکن است انتخاب بهتری باشند.
برای افراد سنگینتر (بیش از 150 پوند)، ممکن است بخواهید یک دستکش 12 - تا {2}} اونس انتخاب کنید.
هدف تمرین:
اگر هدف اصلی شما بهبود سرعت و تکنیک است، دستکش های سبک تر ممکن است برای شما بهتر باشند زیرا انعطاف پذیرتر هستند و به شما کمک می کنند سریعتر مشت بزنید.
اگر بیشتر بر تمرینات قدرتی و استقامتی تمرکز دارید، یا اگر قصد دارید تمرینات رزمی یا خصمانه واقعی انجام دهید، انتخاب دستکش های سنگین تر ممکن است مناسب تر باشد، زیرا محافظت بهتری را ارائه می دهند و به شما کمک می کنند قدرت عضلانی ایجاد کنید.
میزان راحتی:
علاوه بر وزن و اهداف تمرینی، راحتی را نیز باید در انتخاب دستکش در نظر گرفت. اطمینان حاصل کنید که دستکش ها با اندازه دست شما مطابقت دارند و دارای بالشتک و بالشتک کافی برای محافظت کافی و کاهش خطر آسیب به دست هستند.
